这里用的服务器是Centos7.9 系统， 系统安装好后默认是支持通过root来连接FTP的。

这里用的FTP客户端软件是FlashFXP，需要可以从百度搜索下载。

1、第一步，打开FlashFXP软件，点击如图箭头的图标，选择快速连接，也可以按F8 ，效果是一样的

2、根据截图里的提示填写对应的信息，注意连接类型一定要选择SFTP over SSH 

3、信息填写好后，点击连接就可以连接到服务器了 。 连接成功后， 默认是在/root 路径的，您可以根据自身需求来调整需要上传文件的路径来上传文件。